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定期乳房自我檢測,遠離乳癌隱憂
2018-02-13 by myBRA

「乳癌」是台灣女性癌症第一名,發生人數也逐年攀升,最快的治癒方法就是切除乳房,但女性往往都無法接受此種方法,而耽誤了最佳治療時間。

其實乳癌如果及早發現,治癒率與存活率並不低!所以女孩們從20歲開始,就該養成定期「自摸」檢查胸部是否有硬塊的好習慣,並且每年去醫院進行全身健康檢查,除了檢視胸部外也能好好檢視自己身體其他地方的健康指數唷!

一、什麼時候檢查胸部最好?

➡️檢查週期:
1. 20歲後:每個月生理期結束後5-7天
2. 30歲後:每個月生理期結束後5-7天+每年一次乳房超音波檢查
3. 40歲後:每個月生理期結束後5-7天+每年一次乳房超音波檢查&乳房攝影檢查交替
4. 哺乳期的孕媽咪:在餵奶後或排空乳汁後檢查

國健局有補助每2年1次的乳房X光攝影檢查,補助對象為:女性沒有乳癌家族史是年滿45至69歲,有乳癌家族史者為40至44歲。

但麥編建議大家還是每年定期去做全身檢查比較好喔!除了能檢查胸部狀況,也能知道自身身體的狀況,像是血壓、體脂肪等數值,好好對待要陪自己一輩子的身體唷!
※去醫院檢查建議挑選生理期結束後的5-7天唷!

二、自己要怎麼檢查乳房呢?

檢查乳房主要是定期觀察乳房的變化,許多囊腫還是得經由專業儀器才有辦法檢測出來的唷!多練習觀察胸部的變化,若有任何異狀也能及時發現喔!
➡️檢查步驟&注意事項
1. 站在鏡子前看乳房,先往身後高舉起雙手,觀察鎖骨➡️腋下➡️乳房
外觀有無圖上說的異狀呢?再放下雙手叉腰觀察一次,是否有以下狀況:
➡️腫塊:一般人無法判別纖維囊腫、水泡、乳腺發炎,或是惡性腫瘤。等到能摸出來腫塊時,幾乎都已大於2公分,無論大小都必須特別留意並盡快就醫檢查。
➡️皮膚變化:硬塊接近皮膚表面,導致表皮層會出現凹陷或凸出、或是皮膚質地改變,類似橘皮的表面,變得堅硬、緊繃、或是顏色出現改變時,乳頭長久濕疹或潰爛等都是不正常的現象。
➡️乳頭凹陷:腫瘤長在靠近乳頭的位置,使得乳頭向內牽引,而出現後天的單邊乳頭凹陷。
➡️雙側乳房不對稱:以往對稱的乳房在一段時間內出現一側或兩邊乳房大小改變。(但大多女性因心臟位置仍有輕微大小奶現象)
➡️分泌物:乳頭持續流出透明或帶血的分泌物。

2. (圖2.圖3)舉起左手用右手檢查左胸,右手中間三指併攏,以指腹按壓,由乳頭為中心往外畫圓。往外按壓約3-4圈直到乳房的全部範圍都檢查完,再接著檢查腋下與鎖骨上下兩側是否有腫塊。
※可以趁洗澡時檢查,用沐浴乳產生的泡泡減少皮膚的摩擦。如果檢查到硬塊就應盡快就醫確認!

3. 舉起右手用左手檢查右乳,比照步驟2動作再檢查一次。
4. (圖4)身體平躺,可以在肩膀下放枕頭或毛巾墊高,乳房就會變得平坦,左手高舉於頭下,重覆步驟2.3檢查兩邊的乳房。

三、有腫塊就是乳癌嗎?

其實除了乳癌外,也有其他會導致乳房出現腫塊的原因如下:
1.生理期腫塊
在生理期前幾天,胸部會有脹痛感、觸摸時也會有硬塊的觸感。這種生理期腫塊是因為乳腺受體內女性荷爾蒙變化所產生的生理現象,而這個狀況在經期結束完也會跟著消掉。

2.乳房纖維腺瘤
纖維腺瘤可能發生在各個年齡層的女生身上,摸起來平滑柔軟,有時會有輕微壓痛。通常形成原因不明,也沒有特別方法可以預防。
建議經過醫院正式精密檢查後,才能確認腫塊的真正病因。
※處理方式應以專業醫師為主。

3.乳房纖維囊腫
纖維囊腫是乳房纖維化及囊腫變化,並非代表某種特定乳房疾病,容易發生在35歲至停經期左右的女生。
症狀大多為腫塊,可能帶有局部或大範圍的疼痛。常在乳房兩側產生,其中又以乳房外上方更明顯,也可能只有單邊有。一般在生理期前一週時症狀最顯著,隨著月經後症狀緩解。
即使有這種情況發生,在停經後大多就會減輕或消失。

仍可能有許多醫學上的不同病因,網路上的資訊僅供參考,每個女孩的身體狀況不同,定期去醫院做專業的正是檢查才是最保險的喔!
如果覺得害怕,可以找閨蜜姊妹或是家人一起去也會比較安心唷!(順便一起去做檢查,守護彼此的身體健康!)
妳有多久沒做乳房檢查了呢?事不宜遲,今晚就快檢查吧!

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