相信妳我都曾經羨慕外國女生又圓又挺的胸部，而亞洲女性的胸部因先天胸部腺體與脂肪的比例不同，呈現較鬆軟容易導致下垂、上胸無肉的狀況，一直是大多亞洲女性的胸部困擾！
加上25歲過後賀爾蒙分泌改變會更加明顯，哺乳後的媽媽乳腺恢復速度影響不同程度萎縮，都會讓上胸逐漸下墜消失，現在就讓小編告訴妳如何預防胸部下垂，用穿內衣穿出飽滿有肉的上胸曲線~
上胸無肉怎麼判定
要怎麼判別自己上胸無肉，可以觀察
鎖骨到胸部間是否可以摸到肋骨的痕跡，代表妳可能是上胸無肉的類型唷！
導致下垂的NG行為
上胸無肉除了先天的基因，許多被妳忽略掉的日常生活習慣，長期下來都有可能是導致胸部變小、變形下垂的幫凶，以下這四大NG行為，妳一定要特別注意！
- ▸NG 1沒有穿對內衣
之前文章有提到，要是內衣沒有穿對，不僅是造成外擴、下垂、副乳，長久下來胸部的肉肉往外游走，胸部的份量也就會逐漸縮小，甚至讓妳的胸部罩杯小一個CUP，本來飽滿上胸也會跟著消逝的無影無蹤。
- ▸NG2短時間過度減肥
乳房主要是由脂肪和膠原蛋白組成，短時間過度節食減肥會讓營養攝取不足，引起胸部腺體的萎縮，脂肪和膠原蛋白瞬間流失讓皮膚鬆弛，因此胸部就會跟著縮小下垂。
- ▸NG 3 晚睡、過度勞累
不僅是許多文明病的元凶，也是導致胸部縮小下垂的原因之一。因為女生生理時鐘一旦亂了，就會影響子宮運作間引發賀爾蒙失衡，胸部會隨著雌性激素的變化萎縮變小，更可怕的是會讓女生老化速度加快。
- ▸NG 4 哺乳後的媽咪沒有充分的時間恢復
在懷孕期間因雌激素變化的作用下，胸部會脹大有了「二次發育」的機會，但隨著產後哺乳期結束後，各種刺激乳腺發育的激素等快速下降，乳腺腺泡變空、萎縮，因而乳房會有所縮小、下垂，建議將斷奶的時間拉長，循序漸進的從母乳搭配配方奶後再逐漸中斷母奶，防止乳房急速收縮，導致乳房塌陷，皮膚鬆弛，失去彈性。
上胸飽滿的內衣推薦
針對罩杯大小以及胸型不同，小編挑了這三款內衣，利用襯墊、鋼圈類型或是罩杯剪裁，各種機能配件去支撐，都能讓妳重拾上胸自信！
前扣撥撥的內杯是採用直立棉材質設計，直立棉較為硬挺的特性比一般棉杯更具支撐力，加上前扣的設計讓胸部的肉肉都往前集中，上胸飽滿的效果一穿就能讓小編驚豔到~
上胸無肉的女孩若想要搭配穿搭的內衣，也可以選擇這款下厚上薄2.5cm的「悸動交響」，不僅可以穿出集中爆乳的效果，也能讓上胸變得圓挺有肉，讓妳輕鬆展現自信的一面~
如果平時喜歡穿鋼圈款，小編推薦妳「漫情馬丁尼」，這款的鋼圈是做J型的設計，可以幫助胸部做到側托集中的效果，搭配下厚上薄1.7cm，支撐胸型托出上胸曲線~
其實上胸無肉是不論胖瘦及罩杯大小的，上胸無肉絕不是小胸的專利，如果沒有做好胸部保養及預防，上胸消失的情況也是會發生在大胸部女孩身上，所以每位女孩更要好好觀察胸部的狀況，選擇最適合自己的內衣，在日常就能輕鬆保養！
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