【生活保養】懷孕大小事!胎教該怎麼做

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【生活保養】懷孕大小事!胎教該怎麼做
2019-01-29 by myBRA

大家都說「胎教很重要!」,小孩會比較好帶?! 其實胎教並沒有明確的定義,舉凡懷孕時的各種環境條件、情緒刺激、生活方式等,都算是胎教的一部分,有助於刺激胎兒的感官發展。
胎教就像是「身教」,只是把教養、溝通提前到胚胎時期而已。其實只要將胎教納入生活的一部分,結合原有的生活習慣,自然而然就會做好胎教!

首先!「要有健康快樂的媽媽,才會有健康快樂的孩子!」
孕媽咪的情緒、飲食、心跳等,腹中的胎兒都能感受的到~因此別讓孕婦不開心囉!!(筆記ing)

介紹常見的胎教方法

情緒胎教

媽咪心情好、情緒穩定、想法正向,大腦會分泌好的荷爾蒙,由於胎兒藉由胎盤與母體連結在一起,媽咪負面的情緒會導致胎兒的心跳變快、情緒緊繃,甚至連胎兒都會跟著感到緊張。 因此孕婦保持心情愉快,絕對是胎教的第一課!

音樂胎教

胎兒6個月大左右,就可聽到外界的聲音,可以選擇起伏不大、節奏輕柔的輕音樂,根據研究指出,聆聽「莫札特」的古典樂,能對胎兒腦力產生正面影響。另外,不用局限於輕音樂,時下流行音樂也可以,只要準媽媽能感到心情愉悅,避免心跳加快,或是孕婦過於亢奮,都可列入選擇清單內。

言語+撫摸胎教

多摸肚子、多跟寶寶說話也是一種胎教喔!對胎兒來說,沒有任何聲音,比母親的聲音還重要,孕媽咪可告訴胎兒今天或現在發生的事情,隨時想到皆可說,而輕撫肚子,有助於刺激觸覺發展唷!

雖然目前無明確數據可證明胎教是否有所影響,不過在進行胎教的同時,另一方面也能淨化孕媽咪的心靈,間接為自己建立了許多適合懷孕的有利條件及環境,絕對有好無壞唷!

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