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共 120 篇 / 8 頁
By myBRA
2019-05-21
【生活保養】骨盆歪了,水腫、生理痛跟著來!!
許多久坐的辦公室女孩都飽受下半身水腫、生理痛,屁股總是瘦不下來的困擾,其實都和臀部周圍的肌肉以及骨盆的健康息息相關喔!! 本篇示範放鬆臀部肌肉以及矯正骨盆歪斜的 ...
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By myBRA
2019-05-14
【生活保養】月經週期減肥法!!把握「黃金四週期」
利用月經週期四個階段的體內荷爾蒙、黃體素的變化,影響新陳代謝快慢,注重熱量及營養攝取,配合適當運動,就能達到最高的減肥成效,小編幫大家整理好這四個階段妳該怎麼做 ...
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By myBRA
2019-05-07
【挑選內衣】適合夏天穿的內衣,輕薄透氣是關鍵!!
夏天穿內衣真的是一大考驗,尤其是台灣特別潮濕悶熱,今年夏天提早報到,小編特別介紹幾款,共通 ...
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By myBRA
2019-04-30
【生活保養】媽媽們注意!!2019婦幼展最新資訊
2019婦幼展最新資訊來囉!!到了春季各種展覽陸續開跑,即將迎接新生命的爸媽們,一定會特別 ...
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By myBRA
2019-04-29
【挑選內衣】naft大哉問:獨家款-瑪莉戀愛中
誰說魚與熊掌不可兼得? 能集中的美背內衣,讓妳正面、背面都完美!夏天除了平口之外,最需要的 ...
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By myBRA
2019-04-23
【塑身運動操】7招辦公室伸展運動,和痠痛說掰掰!!
長期使用電腦和文書工作而使身體維持相同的姿勢,降低血液循環和造成肌肉緊繃痠痛進而對身體產生 ...
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By myBRA
2019-04-16
【生活保養】小腹凸出!!竟是宿便惹的禍
現代的生活壓力、飲食不均衡,加上長期久坐少運動,便秘很容易就找上身,身體好壞都和腸胃的健康 ...
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By myBRA
2018-10-16
【挑選內衣】GHIJK罩杯的內衣好難買?別錯過這幾件!
GHIJ罩杯的大胸女孩常常很困擾,買不到適合自己的尺寸的內衣,更不用說是自己喜歡的花色和款 ...
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By myBRA
2019-04-02
【生活保養】母乳期脹奶痛!!如何緩解及預防
產後乳腺組織產生大量的乳汁,乳房會隨著變熱變重甚至硬得像石頭,讓媽媽因疼痛無法照常哺乳而影 ...
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By myBRA
2019-03-26
【生活保養】翹二郎腿!!,不是優雅而是危害
相信許多長期久坐的上班族女孩都有下背痛的情況,但妳可能不知這是「翹二郎腿」如此危險坐姿造成 ...
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By myBRA
2019-03-19
【挑選內衣】擺脫上胸無肉!!飽滿美胸不是夢
別以為上胸無肉是小胸的專利,如果沒有做好胸部保養及預防,上胸消失的情況也是會發生在大胸部女 ...
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By myBRA
2019-03-12
【生活保養】體力差、易發胖!!25歲後的初老症狀妳中了幾個?
醫學證實:「女人的黃金關卡是在25歲!20-25歲是女生達到所有狀態最好的高峰,年紀 25 ...
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By myBRA
2019-03-05
【生活保養】好孕到!!媽媽手冊兌換懶人包
小編幫大家整理各大品牌必領取的媽媽禮,從補充孕媽咪營養的維他命到寶寶喝的奶粉使用的尿布和沐 ...
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By myBRA
2019-02-26
【生活保養】夏天來臨前!!跟副乳說再見
令女生崩潰的副乳困擾,不僅影響穿衣服的美觀也時常讓人尷尬不已,趁夏天來臨前跟著小編一起消除 ...
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By myBRA
2019-02-19
【生活保養】妳的內衣過期囉!!7大徵兆提醒妳
妳的內在美多久沒汰舊換新了??一件好的內衣往往動輒上千塊起跳,讓妳在淘汰時難分難捨,但內衣 ...
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By myBRA
2019-02-12
【生活保養】年後減肥大作戰 !! 把握一個月的黃金期
過年期間和家人團聚,難免大魚大肉,零食、飲料一口接一口,小編幫你準備了年後減肥計畫,把握一 ...
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By myBRA
2019-01-29
【生活保養】懷孕大小事!胎教該怎麼做
大家都說「胎教很重要!」,小孩會比較好帶?! 其實胎教並沒有明確的定義,舉凡懷孕時的各種環 ...
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