孕媽咪教室 | myBRA 最懂妳的內衣品牌

凱格爾運動：訓練骨盆肌增添性福的秘密

By myBRA

2018-01-09

近年開始流行塑身瑜珈、健身運動，如果妳喜歡雕塑體態，想從內到外全方位的訓練身體的話，更不能不知道「凱格爾運動」！ ...

懷孕染髮到底行不行？常見的孕期染髮問題解析

By myBRA

2019-12-31

懷孕期在決定染髮前，需要先了解自身的頭皮健康狀況在姙娠中是否能染髮以及染劑對準媽咪跟寶貝可能產生的問題？今天麥編就來和大家分享懷孕期間，到底適不適合染髮呢？ ...

產後退奶不縮水，產後豐胸、預防下垂這樣做！

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2021-03-25

常聽人家說生完小孩胸部就會變大，產後會豐胸......但其實如果沒有妥善保養，很有可能變大不成反而縮小的喔😱！！產後確實是一個不錯的豐胸時機，但也很容易胸部變很 ...

按摩會造成宮縮？！孕婦到底能不能按摩？

By myBRA

2020-07-29

一定常常聽到別人說孕婦不能隨便按摩，按摩的話會造成子宮收縮，可能會引發出血或早產等等，可是懷孕期間，媽媽常常飽受各種症狀折磨，水腫也會特別嚴重，難道懷孕的時候真 ...

哺乳媽媽的痛，乳腺炎該怎麼辦？

By myBRA

2020-06-12

相信哺乳媽媽們都有個共同的噩夢，那就是乳腺炎，有些輕微有些嚴重，常見的症狀有乳房腫脹、皮膚紅腫、有硬的腫塊、劇烈疼痛、發燒等等，一般大多發生在開始哺乳的前面幾週 ...

餵母乳真的比較好嗎?解密哺乳心路歷程，新手媽媽的葵花寶典

By myBRA

2020-04-24

根據國健署統計，2018年國內寶寶六個月以下的純母乳哺育率是百分之46左右，算是遠高於全球平均值百分之36的，表示國人對於餵母乳的意願相較之下是高的，那究竟餵母 ...

孕媽咪必看！買孕婦裝也別忘了哺乳內衣！加碼哺乳內衣推薦的挑選法

By myBRA

2018-10-31

從一位準媽咪到哺育寶寶的過程當中，內衣都扮演著一個非常重要的角色，尤其是孕婦到了懷孕後期與哺乳期間，最需要的就是一件好的哺乳內衣，在哺育寶寶的時候提供必要的便利 ...

孕婦穿搭術｜無論是孕婦裝或是孕婦內衣褲，孕媽咪都可輕鬆搭配，美美出門去

By myBRA

2020-02-27

總是會希望孕婦裝也可以美美的出門嗎？總是需要想孕婦裝會不會壓到寶貝，想在每次姊妹聚會、約會也美美的穿搭亮相💝讓小編推薦實穿兼具時尚的孕婦裝品牌&孕婦內衣褲 ...

破解！6種最常見的懷孕禁忌破解！

By myBRA

2019-10-22

孕媽咪懷胎10個月裡，總會有些別人理解不來的辛苦，但孕婦的生活真的這麼「不自由」嗎？今天就要來和大家一起了解及釐清懷孕期間，那些從前所流傳至今常見的禁忌是否百分 ...

懷孕開心出國，孕婦旅行注意事項!!

By myBRA

2019-07-30

懷孕期間能出國旅行嗎??孕婦搭飛機有什麼限制??其實只要先了解出國的所有限制，做好行前的準備，小編統整有哪些注意事項，避免意外的發生，孕媽咪也是能開心出遊喔!! ...

懷孕期間失眠!!改善孕媽咪睡眠品質這樣做

By myBRA

2019-07-02

懷孕後就無法一覺到天亮了!!正在孕期中的媽咪，是不是也有失眠的問題??孕婦的睡眠品質不論是對媽媽本身以及胎兒影響都非常大，可能延遲預產期干擾寶寶的發育，要如何排 ...

孕婦該吃什麼水果，妳吃對了嗎?

By myBRA

2019-05-28

隨著夏天的腳步越來越近，許多懷孕的媽咪食用水果來替自己消暑解渴，酸甜的水果也是孕期嘔吐、食慾不振時能補充的食物，看似多多益善但有些水果還是要忌口，哪些水果是對孕 ...

母乳期脹奶痛!!如何緩解及預防

By myBRA

2019-04-02

產後乳腺組織產生大量的乳汁，乳房會隨著變熱變重甚至硬得像石頭，讓媽媽因疼痛無法照常哺乳而影響到寶寶，以下小編整理日常就能緩解脹奶的方法與小技巧與媽咪們分享。 ...

懷孕大小事!胎教該怎麼做

By myBRA

2019-01-29

大家都說「胎教很重要!」，小孩會比較好帶?! 其實胎教並沒有明確的定義，舉凡懷孕時的各種環境條件、情緒刺激、生活方式等，都算是胎教的一部分，有助於刺激胎兒的感官 ...

懷孕化妝可不可以?我的孕期也想美美的

By myBRA

2019-01-22

懷孕不代表不能愛漂亮！許多媽咪懷孕後，因為擔心寶寶健康，氣色不如以往，但其實懷孕還是能畫的美美再出門唷! ...

妊娠紋要如何預防及消除？孕婦最害怕的妊娠紋預防有撇步！

By myBRA

2019-01-08

在懷孕的過程中，妊娠紋絕對是許多孕媽咪的困擾！尤其是孕期進入中後期尾聲、孕肚以倍數增大的孕媽咪們，更是聞之色變！到底什麼是妊娠紋?又該如何預防妊娠紋呢? ...

孕婦內褲的重要性與如何挑選!

By myBRA

2018-12-05

選擇合適的懷孕內褲，對寶寶與孕媽咪的健康都是有影響的唷~別再認為只是肚子大了，內褲買大一點就好，一起打破舊觀念，跟著麥編來吸收懷孕小知識吧! ...