（圖片來源：Pexels） 每一次的「失戀」都讓人萬分痛苦與沮喪，因為失戀是一種典型的社會拒絕行為，從長期的親密關係被分離出來，會改變一個人對自我的認同，雖然是一段煎熬的經歷，可是如果能調適好自己的話，何嘗不是另一種成長呢？分手的理由有很多種，但終究是因為某一方不願意繼續走下去。
所以親愛的妳一定要相信「他的離開，是為了讓真愛靠近妳」。
不要害怕失戀！每次受傷都是為了讓妳變得更加勇敢和美麗，療傷5件事！讓小編一起陪妳走出失戀低潮🙂
一、想哭就盡情地哭
（圖片來源：Pexels） 失戀會難過是應該的，所以不需要壓抑自己！感情上的分離不代表妳個人的成敗，所以也不要覺得丟臉或者羞愧，情緒是需要適當的管道發洩，想哭就大聲地哭出來，相信我哭到最後就會漸漸忘記悲傷的情緒了。
二、寫日記
（圖片來源：Pexels） 剛分手的時候或許妳有很多疑問、很多話想跟他說，但彼此糾纏真的會拉長難過的時間，所以拿出一本筆記本把一切都好好寫下來，妳可以寫下妳的心情、妳想說的話，在睡前寫日記也可以沉澱心情有助於睡眠喔！等到走出情傷後，再把筆記本與回憶好好收起來！
三、練習重回一個人生活
（圖片來源：Pexels） 失戀最痛心的感受可能是「昨天是戀人，今天說分手就分手」全部的事情一夜間都變回一個人，一個人吃晚飯、睡覺、適應一切不方便，但如果要走出情傷就要讓自己練習一個人的日子、照顧好自己，療傷過程中妳也會有所成長的！不要懷疑自己辦不到，妳忘了嗎？在沒有他以前妳也是自己一個人走了那麼遠啊😉
四、冷靜檢討感情問題
（圖片來源：Pexels） 一段感情的結束可能是在兩個人相處的過程「累積」出來的，所以漸漸走出情傷後可以回頭檢視在那段感情，是不是可以互相包容？、多替對方想想？、相互信任？等等的…希望妳在下段感情能成為更好的自己！
五、繼續相信愛情
（圖片來源：Pexels） 妳要相信，每一次的分離是為了讓我們遇見更適合的人。所以不要因為失戀就不相信愛情，很多人會說「我覺得再也遇不到比他更好的人了」、「我覺得我不值得被愛」等等沮喪的話，如果連妳自己都不相信妳會幸福了，那幸福怎麼會找上妳呢？先懂得愛自己，再去開闊心胸接納他人吧~
單身萬歲！一個人也很好！這段時間就先把心力都放在自己身上，好好寵溺自己，nalla做妳最親密的姊妹，一起享受單身微性感的魅力生活吧！(現在沒人管妳了，愛怎麼穿就怎麼穿😄做最舒服的自己吧！)
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