療傷必看!如何度過失戀期?

()
療傷必看!如何度過失戀期?
2020-09-09 by myBRA 美胸不只是形容詞,更是動詞

(圖片來源:Pexels)
每一次的「失戀」都讓人萬分痛苦與沮喪,因為失戀是一種典型的社會拒絕行為,從長期的親密關係被分離出來,會改變一個人對自我的認同,雖然是一段煎熬的經歷,可是如果能調適好自己的話,何嘗不是另一種成長呢?分手的理由有很多種,但終究是因為某一方不願意繼續走下去。
所以親愛的妳一定要相信「他的離開,是為了讓真愛靠近妳」。
不要害怕失戀!每次受傷都是為了讓妳變得更加勇敢和美麗,療傷5件事!讓小編一起陪妳走出失戀低潮🙂
 

一、想哭就盡情地哭


(圖片來源:Pexels)
失戀會難過是應該的,所以不需要壓抑自己!感情上的分離不代表妳個人的成敗,所以也不要覺得丟臉或者羞愧,情緒是需要適當的管道發洩,想哭就大聲地哭出來,相信我哭到最後就會漸漸忘記悲傷的情緒了。
 

二、寫日記


(圖片來源:Pexels)
剛分手的時候或許妳有很多疑問、很多話想跟他說,但彼此糾纏真的會拉長難過的時間,所以拿出一本筆記本把一切都好好寫下來,妳可以寫下妳的心情、妳想說的話,在睡前寫日記也可以沉澱心情有助於睡眠喔!等到走出情傷後,再把筆記本與回憶好好收起來!
 

三、練習重回一個人生活


(圖片來源:Pexels)
失戀最痛心的感受可能是「昨天是戀人,今天說分手就分手」全部的事情一夜間都變回一個人,一個人吃晚飯、睡覺、適應一切不方便,但如果要走出情傷就要讓自己練習一個人的日子、照顧好自己,療傷過程中妳也會有所成長的!不要懷疑自己辦不到,妳忘了嗎?在沒有他以前妳也是自己一個人走了那麼遠啊😉
 

四、冷靜檢討感情問題


(圖片來源:Pexels)
一段感情的結束可能是在兩個人相處的過程「累積」出來的,所以漸漸走出情傷後可以回頭檢視在那段感情,是不是可以互相包容?、多替對方想想?、相互信任?等等的…希望妳在下段感情能成為更好的自己!
 

五、繼續相信愛情


(圖片來源:Pexels)
妳要相信,每一次的分離是為了讓我們遇見更適合的人。所以不要因為失戀就不相信愛情,很多人會說「我覺得再也遇不到比他更好的人了」、「我覺得我不值得被愛」等等沮喪的話,如果連妳自己都不相信妳會幸福了,那幸福怎麼會找上妳呢?先懂得愛自己,再去開闊心胸接納他人吧~
單身萬歲!一個人也很好!這段時間就先把心力都放在自己身上,好好寵溺自己,nalla做妳最親密的姊妹,一起享受單身微性感的魅力生活吧!(現在沒人管妳了,愛怎麼穿就怎麼穿😄做最舒服的自己吧!)

延伸閱讀:

訂閱電子報 LINE@ Facebook Youtube Instagram
覺得本篇文章不錯的話,歡迎分享給好友 !透過臉書分享還可賺購物金喔 ! >> 前往分享
訂閱   取消

「myBRA」不定期透過電子報發送最Hito優惠
專欄週週更新!!喜愛專欄的妳快來follow
快來留下信箱訂閱電子報,好康消息通通報給妳!

分享送
5