（圖片來源：Unsplash） 臉上的黑眼圈總是給人無精打采的感覺，看起來氣色非常差，對很多女生來說黑眼圈就像脂肪一樣擺脫不了，為了消除黑眼圈妳是不是也用盡了各種方法，其實黑眼圈不單純因為熬夜睡眠不足造成的，天生淚溝明顯、過敏或化妝品色素沉澱，也是讓黑眼圈越來越深的原因，其實消除黑眼圈並不是一件難事， 快跟麥編來學習如何擺脫熊貓眼。
一、妳的黑眼圈屬於哪個類型呢？
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➡️ 色素型
- 日曬過度：長期受紫外線過度日曬而生成，黑色素沉澱在眼睛下方。
- 搓揉眼睛：眼睛周圍過敏皮膚炎，引起眼睛搔癢過度搓揉造成色素沉澱。
- 遺傳：在年紀較小時就有黑眼圈，就可能是家族性遺傳因素造成，眼周黑色素較多。
➡️ 血管型
- 皮膚太薄：因眼下皮膚較薄，血管擴張時能清楚看見血管顏色。
- 過敏性鼻炎：鼻塞、慢性鼻竇炎影響周圍血液循環變差，血管擴張就會生成黑眼圈。
- 暫時性血管增生：熬夜沒睡飽或大哭後，都會影響眼睛周圍血液循環不順暢，形成血管型黑眼圈。
➡️ 結構型
非色素沉澱造成的，是眼睛周圍淚溝、臥蠶之間凹陷，或是老化使蘋果肌流失，光影所形成的視覺作用，因此也有人說它是假的黑眼圈。
➡️ 綜合型
多數人都屬於綜合型黑眼圈，也就是色素型、血管型、結構型、混合出現 如過敏性鼻炎又加上睡眠不足、壓力大或女生理期前後、懷孕期間賀爾蒙導致局部血液循環不良，造成的眼睛周圍血管增生，於是產生血管型黑眼圈的情況。
二、如何預防黑眼圈？
（圖片來源：Unsplash） ➡️ 色素型
黑眼圈一定要先做好防曬措施，避免紫外線在臉部過度曝曬，皮膚過敏體質要尋求醫生治療，減少搓揉眼睛等刺激動作，建議選擇成分單純的保養品，做好日常的保濕工作。
➡️ 血管型
黑眼圈就要先從改善血管擴張問題開始，如果是過敏鼻炎所導致的血管擴張生成的黑眼圈，建議尋求醫生積極治療，改善黑眼圈的情況，也要盡量避免熬夜或是眼睛使用過度而疲勞。
➡️ 結構型
黑眼圈非色素沉澱造成，是因眼部周圍結構凹陷所產生的視覺效果，多少會影響美觀，所以建議愛美的女會尋求醫生協助，利用填充物質填補凹陷的部分，避免視覺上產生陰影。
如果細紋較多或臥蠶比較肥大，也會在視覺上產生陰影﹐在日常的保養就要特別強，利用保濕產品，針對眼周進行補水、保濕，減緩眼周皮膚老化的速度。
三、如果我是混合型黑眼圈，要怎麼判斷呢？
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- 用手摸摸黑眼圈
用手指輕摸眼部周圍，如果觸感粗糙甚至脫屑的情形，會是比較屬於色素型的黑眼圈。如觸摸到一小塊脂肪凸起，就屬於眼袋、臥蠶造成的結構型黑眼圈。
- 用手壓壓黑眼圈
因為微血管輕輕按壓，血液被擠開後顏色就會變淡，如果在按壓後顏色變淡就屬於血管型黑眼圈。但如果是嚴重的血管型黑眼圈，通常不需經過按壓，就能明顯的看到血管了。
- 照鏡子看看黑眼圈
在小時候眼皮就呈現比較暗沉的顏色，就是天生的色素型黑眼圈，如果整個區域的高低起伏大，看到明顯凹陷，那就偏向結構型。臉上的細紋是笑起來才有是動態紋，如果不笑就有就是靜態紋，也是屬於混合型黑眼圈的一種。
四、消除黑眼圈，跟熊貓眼說掰掰
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- 多補充維他命c，輕鬆消除色素沉澱
如果長期色素型黑眼圈的困擾，通常是因為疲憊加上黑色素沉澱造成的，不妨大量補充有豐富維他命c的水果，例如奇異果、草莓或芭樂，不但能夠減輕疲憊增加抵抗力，還能促進微血管循環和加快代謝。
- 毛巾熱敷雙眼，放鬆眼部周圍肌肉並避免用眼過度
血液循環不良而引起的色素型黑眼圈，會使皮膚暗沉或黑眼圈加深，可以在睡前熱敷雙眼，並在熱毛巾裡增加一小匙的鹽，熱敷約15分鐘，不但能夠消除眼部的疲憊，更能增加血液循環減低色素沉澱。而早上起床時能夠用冷毛巾敷眼睛約10分鐘，能夠更有效地消除黑眼圈，不過記得不要錯過黃金睡眠時間 23:00-2:00，曾能夠長期擺脫熊貓眼。
- 一分鐘輕拍法，活絡眼部神經並改善視力
用食指、中指、無名指、小拇指4隻手指頭輕輕按壓眼部下方至臉頰部位三次，之後沿著眉毛兩邊中心向太陽穴輕拍五次，再往太陽穴至頭頂的位置輕拍五次，能夠有效促進血液循環，加速氧氣提供，並活化眼周自律神經部位，進而減緩視力加深和眼部疲勞。
- 綠茶包浸泡法，快速淡化黑眼圈
將綠茶包浸泡於熱水中，放涼至適當溫度，輕輕敷上雙眼並維持三分鐘，綠茶包的熱會慢慢滲透至眼部血管，增加血液循環進而淡化黑眼圈。
- 減少鹽分攝取，降低眼睛浮腫
常吃太鹹的食物，會攝取過多的鹽分，不但會導致身體部分部位水腫，更會影響血液循環，皮膚下的血管也會產生淡藍色，並容易眼睛浮腫血管突出。
最後還是要提醒大家，適度地放鬆心情，眼睛不要長期對著手機或螢幕，並盡量避免晚睡，不但能減輕眼部壓力更能夠減少疲憊，有效的跟黑眼圈永遠說掰掰。
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