內褲除了保護女孩們的私密部位外，對於腰部、臀部及腿部的影響也不容小覷唷！想要擁有迷人的美臀，除了做運動練練屁股外，多了解內褲的大小事，也能幫助妳穿對內褲、穿出美臀！
麥編運動小教室：
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首先內褲依穿起來的褲頭高度分成三種：
➡️ 低腰型：褲頭的高度在肚臍往下8cm處，接近髖骨處，稱爲低腰。＊但要注意的是，如果本身屬於軟肉或是豐滿體型，長期穿低腰可能會造成低腰處有穿著的痕跡，例如：裸體看起來髖骨位置的肉肉會往內縮。
➡️ 中腰型：高度在肚臍以下8cm內，一般最常見的款式。
➡️ 高腰型：褲頭在肚臍高度或高於肚臍，可以包覆腹部的肚肉，多為有機能性的塑身褲。
接下來讓麥編為大家介紹六種不同類型的褲褲吧！
細三角褲是最常見的基本款式，正面看是Y字型，背面會將屁屁整個包住，穿起來很性感又有魅力，加上款式和圖案是全部內褲裡最豐富的，難怪是女孩們衣櫃裡的常見必備款！
它有個小缺點：長期穿著容易摩擦胯下，讓胯下的皮膚顏色變得暗沉。擔心這問題的女孩，可以挑選無痕或蕾絲花邊的款式交換著穿，都能減少暗沉的情況，讓皮膚偶爾也休息一下！
麥編推薦內褲：
(左)低腰細三角褲：［漫步仙境 透膚蕾絲彈性內褲］
(中)中腰細三角褲：［公爵情人 中腰線條網紗小褲］
(右)高腰細三角褲：［魔力腰晶 提臀修飾顯瘦無痕內褲］
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正面的褲腳有彎曲弧度，褲腳高度介於細三角褲&平口褲之間，所以寬三角褲又俗稱［小平口］。背面比起細三角褲包覆更多的屁屁面積。
但它也會有容易摩擦胯下、造成皮膚暗沉的問題，有這困擾的女孩，一樣可以挑選無痕或蕾絲花邊的款式交換著穿，讓皮膚休息一陣子唷！
麥編推薦內褲：
(左)低腰寬三角褲：［天使祈禱 蕾絲小平口內褲］
(中)中腰寬三角褲：［輕甜晨露 透氣包臀蕾絲內褲］
(右)高腰寬三角褲：［彈力翹臀 提托塑臀三角內褲］
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性感三角褲，背面可以包覆臀部，正面看起來是Y字型，褲頭靠近雙腿外側的布料非常細（也可能是線條或蝴蝶結設計），此設計可以拉長腿部的視覺比例，修飾下半身的曲線。胯下也比較沒有束縛，減少布料的摩擦才不會讓胯下處的皮膚暗沉不好看！
麥編推薦內褲：
低腰性感三角褲：
(左) ［蕾情愛戀 全蕾絲高衩內褲］
(中) ［美型撫媚 高衩蕾絲美尻內褲］
(右) ［微甜初戀 睫毛蕾絲低腰內褲］
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平口褲整體可以完美包覆臀部，前後褲口都會包覆到大腿根部，雖然穿貼身褲時可以避免露出內褲痕，不習慣的女孩可能會覺得褲口卡卡的。
但平口內褲比較寬鬆，適合睡覺時穿，更可以減少摩擦胯下，減少皮膚暗沉的問題。
麥編推薦內褲：
(左)中腰平口褲：［芙蘿拉玫瑰 透膚中腰平口內褲］
(右)高腰平口褲：［完美塑型 舒適自在修飾顯瘦平口褲］
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丁字褲有分成寬丁字褲&細丁字褲，女孩們搭配貼身或短薄的下著時，為了怕露出尷尬的內褲痕跡或影響臀部形狀，常常會選擇丁字褲。
但丁字褲的布料較少，因為沒有布料包覆屁屁，反而讓臀部容易下垂。尤其細丁只有一條線狀的布料，容易與私密部位的皮膚摩擦或造成過敏感染，除非特殊場合需要搭配穿著，平時麥編並不建議常常穿細丁字褲唷！
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寬丁字褲：［金沙戀曲 精品美臀丁字小褲］
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蜜桃臀褲的背面褲口呈現V字型，會讓女孩們露出一半美臀的微笑曲線，通常會搭配美麗的蕾絲褲口設計，嶄露美尻曲線時更性感加分！
雖然蜜桃臀褲能顯露美美的臀部線條，但沒有包覆臀部的功能，長期只穿蜜桃型的內褲可能會讓屁屁更容易下垂喔！（如果是每天都在鍛鍊美臀的女孩們就不用擔心了～）
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低腰蜜桃臀褲：［誘惑蜜桃臀 性感蕾絲美尻內褲］
中腰蜜桃臀褲：［雅典娜女神 性感翹臀絲滑內褲］
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女孩們可以買各種類型的內褲，在不同場合交替著穿，才可以避免單一類型的內褲造成的小問題唷！
也要記得好好清洗內褲，不要與外衣及襪子共用洗衣機，要用中性洗劑細心手洗，才能確實避免細菌感染重要的私密部位唷！（麥編不藏私推薦：衣物酵素手洗精 淨毒五郎）
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