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胸部刺痛是不是得乳癌?你該知道的5大身體訊息!

85%的胸部疼痛其實和乳癌沒有關係,大多與生理週期和生活習慣有關,如果與下列狀況不符,又有長期的疼痛就建議趕快去醫院檢查囉!
2018-11-20
疑!為什麼胸部一碰就痛?難道是乳癌的徵兆嗎?先別急著下定論!其實85%的胸部疼痛和乳癌沒有太大關係,多數主要與生理週期和生活習慣有關!今天就讓小編帶你了解5大胸部疼痛的原因吧!
 

一、長期穿錯內衣

長時間穿錯內衣也是導致胸部疼痛的原因之一!許多女孩其實都沒有真正「穿對內衣」,不外乎有這兩種情況:

穿著過於寬鬆的內衣

雖然現在大眾流行穿的舒適自在,但並不代表內衣可以穿得寬鬆,過鬆的內衣無法給胸部足夠的支撐力,更容易讓胸型下垂外擴,嚴重者胸部還會變形哦!

穿著過於壓迫的內衣

許多女孩可能會因為想要擁有爆乳效果,而選擇穿比自己尺寸小的內衣,但長期壓迫胸部,是非常容易導致胸部疼痛甚至造成變形哦!

如何正確穿內衣

穿著內衣時,要確認罩杯是不壓胸不空杯的情況,肩帶保持在一指可滑動的空間,照鏡子檢視下圍是否有與前後保持平行!
 

二、賀爾蒙的變化(生理期/懷孕)

(圖片來源:Pexels) 妳是否也有感覺,月經快來前胸部會有熱熱脹脹的疼痛感呢?其實是因為生理期前體內荷爾蒙變化較大,容易造成胸部脹痛或是變得比較敏感!這種隨著生理期的胸部脹痛,算是週期性的疼痛不用太擔心,但是生理期結束一週後若還有疼痛現象,就該注意啦!
 

三、攝取過多咖啡因

(圖片來源:pexels) 很常聽見人家說「生理期不要喝茶或咖啡!」其實是因為咖啡因可能導致胸部的血管擴張、壓迫神經而造成胸部脹痛。而且女性身體比較容易缺鐵,咖啡因會影響體質的吸收,所以也建議女孩們盡量減少在生理期飲用含有咖啡因的飲品唷!
 

四、穿一般內衣運動

不管是做溫和或激烈的運動,最正確的方式就是穿上有強力包覆感的運動內衣,因為運動容易讓胸部激烈晃動,若只穿著一般內衣,容易拉扯到胸部韌帶,造成運動傷害以及胸部疼痛!所以建議女孩們運動時一定要穿著運動內衣唷!
 

五、胸部長了腫塊

女性體內常見的良性腫瘤(纖維囊腫或纖維腺瘤)摸起來都像是腫塊,通常好發於胸部、胸前和腋下等地方,其中纖維囊腫發炎也會引起疼痛!發現腫塊時先保持冷靜,想想以前是否有這硬塊。如果是最近才出現,不論摸起來像是米粒或塊狀,會不會痛,都要儘速去醫院檢查唷!
女孩們了解了胸部疼痛的原因後,可以檢視一下自己是否也有上述情況,可以適時的調整生活習慣,如果胸部疼痛的狀況嚴重,或是跟上述的狀況都不相符,又是長時間出現的疼痛就建議趕快去醫院檢查囉!

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