天氣漸漸回溫，當女孩們穿起露肩背心時最害怕的就是「副乳」，當副乳亮晃晃的出現在外面，自信心瞬間歸零，背心又再次封塵在衣櫥裡。到底甚麼是副乳呢？副乳跟外擴是一樣的嗎? 發現自己有副乳時該怎麼辦呢？
小編在這邊有幫各位美眉們整理副乳形成的原因以及如何挑選適合自己的機能內衣，透過機能型內衣的穿法讓妳的副乳跟妳say byebye。
一、副乳是甚麼，是怎麼形成的呢?
副乳？外擴？兩個是一樣的嗎，到底要怎麼分辨呢？
副乳有分兩種，第一種「真副乳」它是先天性的也就是有乳腺分布，可能會因為賀爾蒙分泌而有脹痛的感覺，這類副乳若想消除須請教專業醫生；另一種就是我們最常見的「假副乳」，它的成因可能是內衣穿法錯誤、脂肪堆積、淋巴腺堵塞等。
外擴的判斷在於「BP」值(兩胸點的距離)是否超過正常範圍，我們可以用下方的數值來檢測一下自己是否有外擴
A～B罩杯 : 正常BP距離 15～17公分
C～D罩杯 : 正常BP距離 16～18公分
E～F罩杯 : 正常BP距離 17～19公分
所以呀~副乳跟外擴是不一樣的喔，不過他們共同成因都有「內衣穿法錯誤」或是「內衣不合適」，接下來小編來教大家要怎麼穿著內衣以及如何挑選最適合自己的機能型內衣。
二、如何挑選合適自己的機能內衣? 那又要怎麼穿呢?
在進入主題之前，先跟大家介紹一下何謂「機能內衣」。從字面上來看「機能」就是「功用」，與一般內衣的差別在於他的設計是以「改善胸型」為目的。機能型內衣有預防副乳、集中胸部、改善胸部下垂外擴等功用。
這就是為甚麼會推薦有副乳、外擴困擾的美眉們選擇機能內衣的原因，因為它不只能讓妳穿出妳原本的好身材也能保護妳的胸部喔!
- 挑選機能型內衣的三大秘訣
到店面或是網路選購時，除了挑選自己喜歡的花色，但記得要注意這三個設計 :
罩杯 : 要選擇「下厚上薄」，主要功用是在於將胸部往上推，增加罩杯豐滿感。
側邊 : 採用側邊加高設計的內衣，可以使罩杯與腋下貼合，順勢將副乳往內衣集中，加強包覆力。
背鉤 : 要改善副乳困擾，可以選擇560丹的背片加壓來撫平背肉，讓脂肪可回歸正確位置。
- 內衣正確穿法：
STEP1 : 穿著時，先將身體傾斜45度，使胸部自然前傾。
STEP2 : 確認乳頭是否有在罩杯正中間，以及罩杯下緣是否有完全包覆乳房下圍，確認完成後扣起背鉤。
STEP3 : 再將手掌伸於腋下處，將副乳撥往內衣集中。記得腋下四周、上部的肌肉和脂肪，都要由外向內撥進罩杯裡喔。
STEP4 : 穿好內衣後，將雙手上下左右擺動，確認胸罩不會隨著動作往上跑或外移，如果會移動那就是不適合或是鬆緊沒調整好。
雖然穿內衣看起來簡單平常，但往往都是小細節沒注意到而造成胸型的走位，所以平時就要多多關心自己喔!
三、女孩們的「副乳救星」，myBRA三大機能型內衣推薦
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