冬天肌膚保養祕訣

• ✔ 冬天天氣寒冷，溫度降低容易造成微血管縮收，導致循環不良無法提供營養來源，使皮膚看起來暗沉無生氣。
• ✔ 溫度較低會使空氣中水分減少而造成皮膚缺水情況。
• ✔ 肌膚變得容易脫皮落屑、敏感及發癢的情況，代表皮膚的保護系統降低了，當肌膚不再鎖水保濕，對外的抵抗力也會隨之降低，嚴重者恐產生皮膚病（粉刺、面皰等）。

• ➤ 紫外線A（UVA）
  約佔照射到地球紫外線總量的95%，穿透力強，會透過表皮直達真皮層，傷害到肌膚深層部，引發皺紋、黑斑或肌膚鬆弛等光老化現象。
• ➤ 紫外線B（UVB） 佔據紫外線總量的5%。紫外線B會曬傷皮膚，引起紅腫、脫皮等症狀不說，還埋下皮膚癌的風險。由於地軸傾斜，冬季太陽光斜射角度變大，光線通過臭氧層到地面的距離增長，因而產生紫外線會隨著季節變動的現象。

一般人都有這樣的迷思，認為冬天的紫外線比夏天還弱，其實這句只對了一半而已😂 冬天時，紫外線B確實會較弱一些，但根據研究指出，紫外線A並未因季節變化而升高或降低。所以一年四季都不能停止「防曬」這個動作，別讓肌膚因紫外線而加速老化！

如果夏天容易流汗，冬天更不能停止擦防曬乳，冬天時可以擦SPF 15-30，如果本身容易曬黑的人，可以使用SPF 30較保險。在選購防曬乳時要看清是否紫外線A、B均有防護作用，而且不能只看係數SFP，因為SFP只有針對UVB的防護。

• ✔ 冬天選擇保養品的類型
  冬天天氣較為寒冷導致油脂分泌減少容易缺水，因此冬天時清潔用品及保養品應選擇較溫和的清潔乳且必須加強保濕、滋潤及保護的保養品。
• ✔ 去角質產品
  冬天肌膚容易乾燥脫屑，除了溫和清潔及保濕之外，也能搭配保濕去角質的產品，讓質層快速脫落保持皮膚細緻。
• ✔ 肌膚補水也別忘了身體的補水
  冬天也別忘了身體的保養，裡裡外外都要做好保濕！對內，一天至少喝2000cc，適時地補充水分；對外，睡前也可以擦保濕身體乳液。

• ➤ 小分子：機能性吸收較快的成分，如美白類的就是屬於小分子（例：甘油、丙二醇、海藻糖、天然保濕因子等）
• ➤ 大分子：高密度的營想保濕成分則是屬於大分子（例：玻尿酸、納豆萃取、黏多醣類等）