國際乳癌防治月 More Care, More Love

每年10月被稱為粉紅10月,為「國際乳癌防治月」。藉由日常關注自我檢查,以及安排定期篩檢,可有效降低乳癌死亡率。早期發現,早期治療讓存活率有效提升!myBRA誠摯邀請您,一起加入我們來關心自身與家人朋友的健康議題!
2023-10-18
每年10月被稱為粉紅10月,為「國際乳癌防治月」。藉由日常關注自我檢查,以及安排定期篩檢,可有效降低乳癌死亡率。早期發現,早期治療讓存活率有效提升!

myBRA誠摯邀請您,一起加入我們來關心自身與家人朋友的健康議題!
 

▸ 如何預防:居家平日檢查

首先,需要維持良好跟健康的生活形態,包含均衡飲食以及規律運動💪
其次,平日也可透過居家自我檢查,來觀察自己的乳房是否有異狀;最後,定期安排到診所透過儀器做精密的檢查及追蹤。

▼ 自我檢查4步驟:建議每月一次,於生理期結束後的5~7天內進行喲!

  • STEP1 觀察:檢查「鎖骨→腋下→乳房」是否有:腫塊、皮膚凹陷或凸出、皮膚質地或顏色改變、長久濕疹潰爛等。
  • STEP2 壓摸:手指三指併攏以指腹按壓,由乳頭為中心往外畫圓,往外按壓約3-4圈直到乳房的全部範圍觀察是否有不正常的硬塊,再接著檢查腋下與鎖骨上下兩側是否有腫塊。
  • STEP3 捏擠:舉起右手用左手檢查右乳(左右邊都要檢查),用拇指及食指輕捏乳頭檢查是否有異常,如:乳頭凹陷、或持續流出異常分泌物。
  • STEP4 平躺:讓身體平躺下來,乳房就會變得平坦,左手高舉墊在頭下方,用反方向的手指在更仔細檢查乳房及腋下區塊(左右邊都要檢查)。
平時定期做好自我檢查,如果發現不尋常的症狀,建議前往醫院跟醫生進行確認哦🧑‍⚕!
 

▸ 如何檢測:早期發現、早期治療

平日自我檢查非常重要,但有些初期腫瘤不一定摸的出來,所以也建議要定期進行乳癌檢測,透過儀器精密的檢測,更能及早發現腫瘤存在🔎! 常見的檢測方式分為以下兩種:
 

乳房超音波

建議20~30歲女性依據身體狀況,安排每半年到一年左右定期進行。由於年輕女性乳腺緻密,也常有纖維腺瘤、纖維囊腫等狀況,乳房超音波可以較清楚顯示出乳腺的各層結構、腫塊的形態及質地,對惡性腫瘤的診斷更有幫助。若是年齡稍長的婦女,也應定期施作乳房超音波並搭配乳房攝影進行檢測。
 

乳房攝影

目前政府提供45歲以上女性每2年一次免費乳房攝影,但也建議應依據身體狀況,安排每1~2年左右定期進行。對於無症狀的早期乳癌,或觸摸不到的乳癌,可在乳房攝影看到顯微鈣化點,有助於早期發現、早期治療。
 

▸ 小技巧篩檢過程舒適性UP!

▼建議避開乳房腫脹期:

因檢測儀器的為獲得較清晰的影像,過程需將乳房夾緊,因此過程可能會有些不適感,會建議經期前、後或者乳房腫脹感期間較不建議受檢,減少自己不舒服的情況。
 

▼請避免連衣物:

檢查過程請勿穿著連身衣物,以方便接受檢查。另外,也不要在檢測位置(如:乳房、腋下)塗抹除臭、粉劑、護膚品,避免產生假影影響醫師判讀影像。
 

▸ myBRA粉紅力量 x 十月專屬IG濾鏡!

在10月的全球乳癌防治月,誠摯邀請您一起關注乳癌防治議題,除了提醒自己與身邊的家人、朋友,定期做相關的乳房檢查,請讓「愛自己、照顧自己」的口號落實在生活中,日常保持好「乳健意識」(Breast Awareness),養成定期檢查的好習慣哦!

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