夏天來臨前!!跟副乳說再見

()
夏天來臨前!!跟副乳說再見
2019-02-26 by myBRA 美胸不只是形容詞,更是動詞

還記的去年夏天的噩夢嗎??穿上細肩帶背心,腋下溢出的肉肉,二個奶變四個奶的窘境!!令女生崩潰的副乳困擾,不僅影響穿衣服的美觀也時常讓人尷尬不已,趁夏天來臨前跟著小編一起消除副乳,保養胸部養成美胸,別再讓副乳搶盡風頭,今年夏天安心的穿上露肩上衣,還有能嶄露好身材的比基尼。

什麼是副乳

副乳是指腋下、胸部和手臂交接處特別凸出的一塊脂肪,可分為以下兩種來定義
  • 真副乳:天生乳腺發達,內含少量乳腺,在生理期前會隨著荷爾蒙的變化而感到脹痛,真副乳無法自已調整改善,須經由醫生判斷是否切除。
  • 假副乳:形成的原因是胸部脂肪游離,大多是因為穿著的內衣尺寸太小,罩杯的的容量不夠裝,導致胸部脂肪只能往外游離,長期下來就成了頑固的副乳團。

為什麼會產生副乳

副乳不是大胸或是肥胖者的專利,提醒妳只要是女生都要非常注意!!
上述有提到,內衣尺寸不合適是導致副乳產生的最大原因,除了罩杯尺寸太小,下圍太鬆太緊也會使胸部脂肪無法穩穩地被固定在正確的位置上,導致脂肪位移,長時間就形成副乳,另外,正確穿著內衣也是基本的預防之道,接下來就跟著小編學習如何正確穿內衣。

消除副乳的第一步-正確的內衣穿法

步驟一➠身體向前傾約45度角,將內衣肩帶穿過手臂至肩膀。
步驟二➠確保內衣鋼圈位置在胸部下緣,並且完整包覆乳房後,扣上背鉤。
步驟三➠維持前傾姿勢,左手輕拉左罩杯上緣。
步驟四➠右手掌深入內衣內,從腋下副乳產生的位置,向罩杯內撥動,右邊罩杯調整也重覆一樣的動作。
步驟五➠確認胸部脂肪都有完整的放入罩杯內。
步驟六➠檢查下圍的和肩帶是否有一個手指可滑動的彈性空間,太鬆或太緊都要進行調整。
步驟七➠檢查罩杯下緣是否與內衣背帶平行,需調整至最舒適且平行位置。
步驟八➠穿好內衣後,確認鎖骨中心點和乳頭位置形成黃金三角型,雙手舉高,上身輕微擺動。
長時間的習慣改變,妳也會發現乖乖的把內衣穿對,副乳通通歸位,也是很有可能讓罩杯大一個CUP喲!!

副乳通通歸位-挑選機能內衣

要徹底改善副乳困擾,在內衣罩杯的選擇上,盡量避免長時間穿著1/2罩杯或無肩帶內衣,建議穿著腋下加高脇邊設計的款式,可以將四處游移的胸部脂肪,穩穩的包進罩杯內,如果想加強修飾側肉並提升穩定性就可選擇高機能的多膠條設計,能徹底防止副乳走漏,並且達到理想的飽滿效果。

小編強力推薦的機能款

副乳消失,胸型更美了-美胸運動預備起~

如果急著要解決副乳問題,那就更要勤勞的美胸運動來協助,每天只要十分鐘,重複以下3個運動,就能快速的擊退副乳。
  • 舉啞鈴運動:拿起啞鈴或裝滿600ml的水瓶,雙手打開平舉,跟胸部要在同一個水平上 ,維持姿勢10秒鐘再放下手臂貼於大腿兩側,重複此動做20次,感受到副乳位置酸酸的就是有訓練到胸部的肌肉了!!
  • 拜拜合十操:雙手合十呈現拜拜的姿勢,將手肘靠在一起與手臂呈現90度角,維持姿勢向上抬舉10秒後再回到雙手合十的姿勢,過程中不要擺動肩膀,手肘要緊靠不分開。
  • 面壁伏地挺身:就像是伏地挺身一樣,只是以牆壁取代地面,雙手比肩寬一點撐著牆壁,上半身向前傾斜大約45度,並將身體漸漸往牆壁方向前傾,身體重量放在胸部和手臂上,再慢慢遠離牆壁撐直手臂,來回做10下,重複3組。

副乳的形成不是一兩天造成,要短時間達到改善效果是不可能的!!要擊退副乳需要花點時間及耐心,乖乖做好上述事項,後天也能慢慢改善副乳情況唷!

延伸閱讀:

【塑身運動操】美胸按摩養成操,5分鐘後天美胸UP術
【生活保養】妳的內衣過期囉!!7大徵兆提醒妳
【挑選內衣】下垂副乳的幫兇?內衣小細節大解密

myBRA有販售內衣至海外地區,如果在挑選內衣尺寸有疑慮的話,也歡迎私訊myBRA甜心客服。

海外運費表
訂閱電子報 LINE@ Facebook Youtube Instagram
覺得本篇文章不錯的話,歡迎分享給好友 !透過臉書分享還可賺購物金喔 ! >> 前往分享
訂閱   取消

「myBRA」不定期透過電子報發送最Hito優惠,專欄週週更新!!
喜愛專欄的妳快來follow,快來留下信箱訂閱電子報,好康消息通通報給妳!
"myBRA" will sends out the most Hito discounts via e-newsletter on irregular time.
The column is updated weekly! ! If you like the column, come and write down your mailbox to subscribe to the e-newsletter! If we have any information we will inform you directly!

分享送
5