【挑選內衣】大小奶怎麼辦!!矯正乳房不對稱的方法

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【挑選內衣】大小奶怎麼辦!!矯正乳房不對稱的方法
2019-08-06 by myBRA

胸部兩邊大小不一樣正常嗎??大小奶要怎麼改善??相信一半的女生都有這樣的困擾,但由於私密的乳房問題,讓很多女生難以啟齒,其實左右乳房不對稱並沒有妳想像的可怕,兩邊胸部相差一個罩杯內都屬正常範圍,就像是人體左右兩邊通常是不太一樣的,保持正常心態看待,只要改善日常的生活壞習慣,挑內衣時要特別留意小細節,利用一些技巧讓兩邊胸部差異縮小,視覺上胸型一樣可以很漂亮!!

為什麼我會有大小胸呢??

青春期賀爾蒙分泌不均

女生在發育的過程中因為賀爾蒙搗亂,乳房中的乳芽對體內雌激素和孕激素的刺激強度不同,使胸部兩邊發育的時間不同,較早被刺激的一邊會先發育也就會比另一邊更顯得豐滿,加上發育時間同時結束就會產生大小奶的情形。但也有可能隨著發育成熟,兩邊乳房就會越來越均勻對稱。

日常生活壞習慣導致大小奶

  • 長期不良的睡姿:從小就習慣側睡,導致長期被壓迫的一邊,影響胸部的發育,導致兩邊乳房大小不一樣。
  • 慣用同一側運動:長期使用同一側的手臂進行激烈運動,導致一邊胸部肌肉組織較發達,看起來也會有明顯的大小胸,例如羽毛球或網球運動員就較容易產生乳房左右不對稱的情形。
  • 穿著不適合的內衣:除了會導致胸部變形產生副乳、下垂或外擴,尤其正在發育時期的少女,更容易因為不正確的穿著內衣,導致乳腺負擔不均勻而形成大小奶。預防或改善大小胸的第一步,學習如何正確穿內衣
看這裡⏩ 【生活保養】胸部疼痛的身體警訊?

乳腺疾病引起的大小胸

單側乳房在短時間內不正常的脹大,造成兩側乳房大小差異很大,且有疼痛的現象,就要擔憂可能是乳房內腫瘤引起的病變,所以女孩們從20歲開始,就該養成定期「自摸」檢查胸部是否有硬塊的好習慣。
【生活保養】定期乳房自我檢測,遠離乳癌隱憂

怎麼做能改善大小胸??

改善日常壞習慣開始

  • 睡覺時讓身體自然翻身,避免長期靠同一側的睡姿,同時減少趴睡的次數。
  • 減少使用同一手施力或運動,才不會導致某一側的胸大肌比較發達。
  • 抬頭挺胸避免駝背,因脊椎側彎也會影響胸部發育。

UPUP!!美胸運動操

乳房有了胸肌支撐不僅不容易下垂變形,胸部挺視覺上就有變大的效果。
不妨試試平舉啞鈴以及伏地挺身,能有效的增大胸肌,也是適合女生在家自行訓練的運動。
舉啞鈴運動:拿起啞鈴或裝滿600ml的水瓶,雙手打開平舉,跟胸部要在同一個水平上 ,維持姿勢10秒鐘再放下手臂貼於大腿兩側,重複此動做20次,感受到副乳位置酸酸的就是有訓練到胸部的肌肉了!!

睡覺穿美胸內衣

之前這篇文章中睡眠內衣的迷思,睡覺不能穿內衣?!替大家解惑,睡覺是可以穿內衣的喔!但穿什麼樣的內衣睡覺很~重~要~
睡覺穿的內睡衣建議選擇無鋼圈的款式,在放鬆的狀態不但不會產生束縛感,胸部自然且舒適的被包覆,尤其較豐滿的女孩,睡覺時更需要穿著內衣來穩定胸部,才不會隨身體翻滾亂跑讓胸部變形導致下垂外擴。
[性感環抱 包覆雪紡罩杯式睡衣XS-3XL]獨家設計的美胸睡衣,最大尺寸到3XL,女孩們守護胸型的同時也能美美的入睡!!

大小胸怎麼挑內衣??選擇大胸還是小胸哪側的罩杯?

以較大胸的那側罩杯,尺寸剛好且服貼胸部為最佳選擇,較小的那一側出現空杯的情形就利用襯墊來支撐,試著放入不同厚度的襯墊,直到空杯情形改善視覺上兩邊均勻對稱就可以了,為了方便放入襯墊,因此建議選擇有襯墊口袋設計的內衣款式。

機能型內衣-輕鬆解決大小胸困擾,還能調整胸型!!

左➡️ [漫步仙境 軟鋼圈美胸機能內衣B-F]
不僅是能減少壓迫感且有支撐力的「軟鋼圈」內衣,內襯有可拆式水餃墊可供罩杯的調整,側邊和背部都有加高包覆的設計,害怕被鋼圈束縛的大小胸女孩,可以輕鬆嘗試的機能性內衣。
右➡️ [波動心機 深V圓潤機能內衣B-F]
除了配備內襯有可拆式水餃墊,能方便調整罩杯大小外,罩杯與肩帶三角拉提設計,能有效修飾大小奶,同時側邊和背部加高包覆的設計,能收服副乳和撫平背肉,達到調整胸型的效果。

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